地図を眺めているだけでは、景色は変わらない
旅に出ようとして、地図を広げる。
行き先を決め、ルートを考え、所要時間を調べる。
それだけで、少し旅をした気分になることがあります。
けれど、どれだけ完璧な地図を持っていても、
一歩も歩かなければ、目の前の景色は何も変わりません。
逆に、地図を持たずに歩き出せば、
どこへ向かっているのか分からず、不安になることもあるでしょう。
目標との向き合い方も、これとよく似ているように思います。
目標と聞くだけで嫌になる人、拒絶する人
「目標を立てると苦しくなる」
「どうせ達成できないから、立てないほうが楽だ」
そんなふうに、目標にネガティブな感情を抱いている人がいます。
一方で、
「目標はきちんと立てている」
「今年の目標も、ちゃんと決めた」
そう言いながら、実際の行動はあまり変わっていない人も少なくありません。
一見すると正反対に見えるこの二つのタイプですが、
実は同じところで立ち止まっていることが多いのです。
それは、
目標を「結果そのもの」だと思ってしまっている点です。
目標が重荷になる理由
目標にネガティブな人の多くは、
無意識のうちに、こんな前提を持っています。
・達成できなければ意味がない
・未達は失敗である
・結果が出ない自分には価値がない
こうした前提のもとで目標を立てると、
目標は希望ではなく、評価とプレッシャーになります。
すると、
動く前から結果を想像し、
失敗を避けるために、何もしないという選択をするか、
今まで通りにしていれば達成できてしまう。
これは怠けているからでも、消極的でも、
意志が弱いからでもありません。
目標の捉え方、使い方で、自分を追い詰めているだけなのです。
目標を立てることで満足してしまう理由
他方で、目標を立てることで満足してしまう人もいます。
手帳に書く。
資料にまとめる。
人に宣言する。
その瞬間、なぜか前に進んだ気がする。
けれど、日常は何も変わらない。
これは、
目標を立てる行為そのものが、行動の代わり、そして結果になっている状態です。
地図を広げて眺めることで、
歩いた気分になってしまっているのと同じです。
目標の本当の役割
ここで、一度立ち止まって考えたいことがあります。
目標の役割は、
結果を確実に成し遂げるようなノルマではありません。
目標とは、
「どの方向に進むのか」「当面の目的地はどこか」を示すためのものです。
北を示すコンパスのようなもので、
それ自体が最終の目的地ではない。
そして、どれだけ正しい方向を指していても、
今の一歩がなければ、何も起こらない。
結果に囚われると、今が空洞になる
人生には「今」しか存在しません。
過去は記憶であり、未来は想像です。
現実として触れられるのは、今日、この瞬間だけです。
それにもかかわらず、
評価軸を未来の結果に置いてしまうと、
今は常に「途中」「未完成」「不十分」になります。
・今日は意味があったのか
・この行動は正解だったのか
そう問い続けるほど、
今は空洞になり、結果に感情が囚われていきます。
結果は大切です。
しかし、結果はコントロールできません。
コントロールできるのは、
今日、何を選ぶか
今日、何をやるか
今日、何から逃げないか
それだけです。
評価軸を「今」に戻す
視点を少し変えてみてください。
・今日は昨日より一歩踏み出せたか
・先延ばししていたことに手をつけたか
・怖さがあっても、行動を選んだか
ここに評価軸を置くと、
目標はあなたを責める存在ではなく、
行動を支える道しるべに変わります。
目標は「仮置き」でいい
目標は、完璧である必要はありません。
一度立てたら、守り続けなければならないものでもありません。
動いてみて違うと思えば、変えていい。
進む中で見える景色が変わるのは、自然なことです。
むしろ、
動かないまま正しい目標を探し続けることの方が、
人生を止めてしまいます。
自分を大切にする、という本当の意味
ここで、ひとつ大切な視点があります。
自分を大切にするとは、
楽をすることでも、甘やかすことでもありません。
今の自分の状態を無視せず、
その時できる一歩を選ぶことです。
そして、その一歩の選択に価値を置くことにあると考えます。
未来の理想的な結果のために、
今の自分を犠牲にし続けるという考え方では、長くは続きません。
今を大切に扱い、今の選択を大切にする人だけが、
自分の人生を生きているという実感を持てると思います。
地図は、歩くためにある
本当に大切なのは、
目標を持っているかどうかではありません。
・今日、どんな一歩を踏み出したか
・今日、何から逃げなかったか
・今日、どんな選択をしたか
その積み重ねが、
後から結果や意味を連れてきます。
地図は、歩くためにあります。
人生が動き出すのは、
いつも「今の一歩」からです。
まずは、「今の一歩を選択できたこと」に誇りを持つことから始めませんか